Kategoria: Sport i rekreacja

Jeżeli szukasz rozrywki i ciekawych doznań. odwiedź nas !

Czy warto ćwiczyć na orbitreku?

Orbitrek to urządzenie, która znajduje się w wielu siłowniach. Można także kupić taki sprzęt do własnego domu, by ćwiczyć wówczas, gdy mamy na to ochotę. Możliwość wykonywania ćwiczeń w domu ma wiele zalet. Między innymi taką, że nie musimy tracić czasu na dojazd do siłowni, a to czasem bywa bardzo czasochłonne. Szczególnie, jeśli siłownia znajduje…
Czytaj więcej


12 stycznia 2019 0

Trec CM3 w proszku

  Aby zostać trenerem personalnym, musiałem przejść długą drogę. Pierwszy krok był dość oczywisty – musiałem wyglądać jak trener personalny. Oczywiście nie było to zbyt łatwe i poniekąd łączyło się z punktem drugim i trzecim, jakim było opanowanie wszystkich ćwiczeń oraz diety. Dopiero gdy byłem w stanie dobrać sobie odpowiednie ćwiczenia i zbilansowaną dietę, mogłem…
Czytaj więcej


5 września 2018 0